mam syzbkie pytanko, jak dawkowac aminokwasy z fitness authority(xtreme amino 5400)? wczesniej bralem BCAA 5g przed i 5 g po treningu, a tutaj na opakowaniu mam napisane ze 2 tabletki dziennie, a wszedzie w internecie, ze 3 razy po 3 tabletki dziennie, jak najlepiej to dawkowac? czy brac w dnt?
BCAA: HI TEC Mega BCAA 5000 za 300 caps płace 120zł czy OLIMP BCAA Mega Caps za 420 caps płace 120zł - z tym, że hitec ma większe stężenie więc automatycznie na więcej porcji - które bardziej warto? I Czy aminy : FITNESS AUTHORITY Xtreme Amino 5400 400 tab. to dobry wybór? I czy warto inwestować w białko gaspari czy lepiej na wpc zwykłym np. [...]
no dobra dobra ćwiczysz ...ale plecy bardziej nie chce mi się michy rozpisywać- praktycznie co dzień to samo także nie ma co ;] będę same treningi i progres wpisywał a no i dokupiłem troche odżywek i supli efx-zma FA-whey protein sonic pump xtreme amino 5400 Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-06-02 09:25:23
Tabletki Amino 5400 są dosyć duże, nie raz mam problem z ich przełknięciem a nawet zdarza się, że zalegnie w przełyku :D . Dwóch jednocześnie nie da się wypić - chyba, że ktoś daje rade ? :)
[...] wady niestety smak odbija się przez dłuższy czas (nie jest to kłopotliwe bo nie daje siarą ale po pewnym czasie jak np zje się kurczaka a odbije się maliną to...) fa xtreme amino 5400 niby tam ma jakieś te bcaa razem z aminokwasami, ale niestety nie czuję ich działania(bcaa) jednak po płynnej formie bcaa nutrenda lepiej się czuję zalety: łatwe [...]
Zjadłem Napalma i Detonatora. Więcej nie kupie, cienki towar. Amino 5400 wydaje się być ok, ale badań nie robiłem, więc nie wiem na 100%. po próbkach Intra Size i Muscle Serum wiem, że ta seria u mnie nie zagości. Ich BCAA może być smakowo, jak ze składem to nie wiem. Białka nie za smaczne, jak dla mnie. Thyro burn coś tam grzał. Ogólnie ja raczej [...]
DT przed treningiem Napalm i Xtreme 3R po Xtreme Detonator i Xtreme Amino 5400 badz 6600 DNT rano Creatine mega caps tak starczy. zamiast 3r w dnt daj po treningu np
[...] << OK, ew. NUTREND flexi drink witamin am pm, << Multiple sport z olimpu bym wziął anticatabolix, << nie lepiej po prostu BCAA proch ? amino 5400, << zwykle aminki "caodzienne" ? jak tak to zbedne lipo x pack. << spalacz, skoro masa.. to niepotrzebne.. chyba, że jako [...]
Witam, mam 23lata i na siłownie chodzę jakieś 11mies. i postanowiłem wprowadzić dietę aby przybrać troszkę ciała;) (wzrost ok.190 waga 80kg) Co o tym myślicie i co najlepiej dodac/zmienić;) (mam tam pare suli wiec postanowiłem je wykorzystac w mojej diecie) http://images62.fotosik.pl/24/042acef30161f05fmed.jpg po treningu 130g mutant Massa odrazu [...]
Detonatora brałbym w dnt tylko rano porcje a w dt weź rano i po trenie, białko wg braków , amino 5400 po treningu około 15 tabletek witaminy posiłku a omega do posiłków bogatych w tłuszcz
Ignition: 5400 to laktoalbumina, czyli normalne bialko w tabletce, 6600 to wstepnie strawione bialka, wiec mozna powiedziec ze to mieszanka oligopeptydow w tabletce (cos jak hydrolizat, ale niezupelnie). Tech-Amino to hydrolizaty bialek serwatki. Wiec po treningu najlepiej nadaje sie Tech-Amino i 6600, 5400 jest calodobowe. Diamond Hydrolysed Whey [...]
Kuba, dzięki za odpowiedź. Co w takim razie bardziej polecasz po treningu wspomniany hydrolizat czy któreś z nowych aminokwasów z FA? Czy to nie ma jakiejś większej różnicy. i jeszcze jedno pytanie, czym różnią się wspomniane aminy z Fa (6600,5400 i tech-amino)i które z nich najlepiej nadaje się po treningu?
Za ta kasę proponuje kupic tak jak mówisz storma ew green magnitude ( ładnie klepie ) bcaa obowiązkowo + amino max 5400 opcjonalnie jako dodatek diety + omega 3 + opcjonalnie beta alanine
Mój cel to poprawa osiągów oraz sylwetki bo osiągi nawet dobre ale sylwetka 3+/5 - Po za tym suple nie zaszkodzą mi a pewnie pomogą na co liczę :) Dalej: - Poniedziałek- Biceps+Kaptury - Środa-Barki+Triceps - piątek-Klata+przed ramie - Niedziela-Plecy+nogi *Co do planu treningowego to nie mam w sumie bo robie na spotana aż jest pompa i czuje,że [...]